Trouvez votre résistance “la tache douce” par l'expérimentation. Aucun besoin de vous expédier ou n'est embarrassé si le poids n'est pas que vous croyez qu'il “devrait être”. La vérité est, il “devrait être” exactement où c'est juste pour vous. Des autres...

La pensée de l'entraînement de force vous intimident ? Pour beaucoup, il fait apparaître comme par magie des images de pression de banc de culturistes ciselée les quantités ridicules de poids, en grommelant fort et en gémissant. Nous représentons le biceps...